La nervosité est un sentiment que beaucoup de gens connaissent. Elle peut survenir dans différentes situations, par exemple avant un discours important, un examen, sous la pression du temps ou dans des interactions sociales exceptionnelles et inhabituelles.

Les symptômes varient d'une personne à l'autre. Certaines personnes connaissent des états de tension nerveuse, d'autres deviennent irritables ou souffrent d'apathie et de troubles du sommeil. En outre, des crampes gastro-intestinales peuvent apparaître.

La tension psychique ou les états de tension décrivent un état de tension émotionnelle, mentale et physique accrue. Les états de tension peuvent être déclenchés par différents facteurs tels que le stress, des préoccupations, des angoisses ou des attentes élevées. Dans ce contexte, les symptômes physiques, tels que des tensions ou des troubles du sommeil, sont fréquents. Ils peuvent aussi entraîner une altération de la concentration, de l'humeur et du bien-être général.

Les symptômes de l'agitation se manifestent généralement de la même manière que ceux de la nervosité et des états de tension. Ils sont souvent accompagnés de symptômes physiques tels que des tremblements, une accélération du rythme cardiaque, une transpiration accrue ou des troubles gastro-intestinaux. En même temps, les pensées peuvent tourner en rond, la concentration peut être affectée et on se sent intérieurement traqué ou agité. Les causes de l'agitation mentale sont généralement le stress, des angoisses, des préoccupations ou certaines affections psychiques.

Le stress des examens est une forme d'anxiété très répandue, ressentie avant ou pendant les examens. Il se manifeste par des symptômes physiques tels que de la nervosité, des palpitations, des accès de transpiration ou des troubles gastro-intestinaux. De plus, le stress des examens peut nuire à la concentration et aux performances. L'anxiété est souvent due à une pression élevée, à des attentes envers soi-même, à la peur de l'échec ou à une inquiétude liée à l'évaluation.