Nervosität ist ein Gefühl, das viele Menschen kennen. Es kann in verschiedenen Situationen auftreten, zum Beispiel vor einem wichtigen Vortrag, einer Prüfung, durch Zeitdruck oder in aussergewöhnliche sowie ungewohnte soziale Interaktionen.

Die Symptome unterscheiden sich von Person zu Person. Einige Menschen erleben nervöse Spannungszustände, andere werden reizbar oder leiden unter Antriebslosigkeit und Schlafstörungen. Darüber hinaus können sich krampfartige Magen- und Darmbeschwerden bemerkbar machen.

Psychische Anspannung oder auch Spannungszustände beschreiben einen Zustand erhöhter emotionaler, mentaler und auch körperlicher Anspannung. Spannungszustände können durch verschiedene Faktoren wie Stress, Sorgen, Ängste oder hohe Erwartungen ausgelöst werden. In diesem Zusammenhang äussern sich oft körperliche Symptome wie Verspannungen oder Schlafstörungen. Ebenso können sie auch zu einer Beeinträchtigung der Konzentration, der Stimmung und des allgemeinen Wohlbefindens führen.

Die Symptome von Unruhe äussern sich meistens ähnlich wie diejenigen von Nervosität und Spannungszuständen. Oft sind diese begleitet von körperlichen Symptomen wie Zittern, erhöhtem Herzschlag, Schwitzen oder Magen-Darm-Beschwerden. Gleichzeitig können Gedanken kreisen, die Konzentration kann beeinträchtigt sein und man fühlt sich innerlich getrieben oder ruhelos. Ursachen für psychische Unruhe sind meist Stress, Ängste, Sorgen oder bestimmte psychische Erkrankungen.

Prüfungsangst ist eine weit verbreitete Form von Angst, die vor oder während Prüfungen auftritt. Sie äussert sich durch körperliche Symptome wie Nervosität, Herzklopfen, Schweissausbrüche oder Magen-Darm-Beschwerden. Zudem kann Prüfungsangst die Konzentration und Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Die Angst entsteht oft aufgrund von hohem Druck, Erwartungen an sich selbst, Angst vor Versagen oder Sorge um die Bewertung.